ナイトブラって何だろう？
大人の女性はもちろん大人の男性でもブラジャーというものを知らないという人はいないのではないでしょうか？
ブラジャーは胸を重力から支えるため、または形を整えるため、見た目をよくするためなどの理由で愛用している人が多いでしょう。
特に女性はある年齢になると、親から当たり前のようにブラジャーをするように言われているはずです。
そして日中の間、ブラジャーを付けて過ごすことがほとんどではないでしょうか？
寝るときはどうでしょうか？
そのままブラジャーをして寝る人もいれば、ブラジャーをせず解放したままで眠りにつく人もいると思いますが、近年は寝るためのブラジャー「ナイトブラ」をして寝る人が増えています。
ナイトブラをして寝る人が増えでいる訳はいくつかの理由があり、最近では機能性が高いものやデザインがおしゃれなものなどさまざなナイトブラが販売されています。
- ナイトブラって必要なの？
- ナイトブラは格好悪いし窮屈だから嫌
- ナイトブラが気になるけど、どれを選んだらいいのかわからない
- 小さい胸に合うナイトブラはあるの？
上記の中で1つでも当てはまった人は、ナイトブラを知るだけで変わります。
ナイトブラの役割はブラジャーと同じ？
まずはナイトブラとは、寝るためのブラジャーです。
寝るためといっても、横になって寝たり仰向けになって寝るときにするブラジャーといっても過言ではありません。
一般的に言われているブラジャーですが、なんのためにつけているか知っていますか？
実は胸は意外に重みがあり、重力によって引っ張られてしまい、年齢とともにその重みに負けてしまい下垂していってしまうのを防ぐためにブラジャーをします。
胸の大きさによってその重みは異なりますが、
Ａカップ→みかん1個分
Ｂカップ→柿1個分
Ｃカップ→リンゴ1個分
Ｄカップ→グレープフルーツ1個分
といわれています。
日常の活動で乳房は揺れ、皮膚と衣類の間で摩擦が起こるためそれを防ぐ役割もブラジャーにはあります。
もちろん乳頭を隠すためや、形を整えてシルエットを美しく見せる役割もあります。
ブラジャーの役割はしっかりとあり、正しく自分に合ったブラジャーを付けることで、美しい胸をキープすることが出来ることがわかりますが、夜寝るときに胸を開放してしまうことは実は×なのです。
昼間のブラジャーの役割は先に述べた通りですが、夜寝るときのブラジャー、いわゆるナイトブラにもしっかりと役割があり、ブラジャーとは違う点があります。
ナイトブラは胸のお肉の流れをホールドしておく必要があることを知っていますか？
ブラジャーは基本下への重力から胸を守り支える役割がありますが、ナイトブラは左右への重力、または横向きの重力に負けないよう支える役割があります。
自分の寝ている姿を想像するとよくわかると思いますが、例えば仰向けに寝てみると、胸が中央から左右に広がり、普段の胸のサイズよりも平たくなり脇に動いているように感じたことはありませんか？
ズバリそれこそが寝ている時の胸のお肉が流れてしまっている状態で、これが続くことで正しい胸の位置からずれてしまい、離れてしまう原因となります。
そんな胸が離れている状態が6〜8時間も続いてしまうとどうなってしまうか想像するだけで怖くなります。
そこでナイトブラによって胸が正しい位置を保つことが出来るようにサポートしていくことが必要となるのです。
ブラジャーとナイトブラの役割の違い
ブラジャーは日中の胸を下から支える
ナイトブラは就寝中の胸の流れを支える
ナイトブラを付けることで、見た目のシルエットはもちろんのこと、他にもメリットがいくつかあります。
詳しいナイトブラのメリットについてはこちらの記事を
⇒「ナイトアップブラのメリットは？女性にとって嬉しい理由」
おしゃれでかわいいナイトブラがたくさんあるって本当？
ナイトブラというだけあって、夜寝るためのブラジャーという考えから、正直地味でダサくてかわいくないものが多いように感じますが、一体どんなナイトブラがあるのでしょうか？
寝るときに肌に触れるものなので、チクチクガサガサするような素材のものではなく、ゆったりとできるナイトブラがおすすめできちんと考えられているナイトブラが多く商品としてあります。
飾りも何もなくシンプルなものや、カラフルなもの、また柄があるナイトブラが主流ではありますが、レースが上品に付いていてゴージャスなものやリボンなどでかわいく仕上がっているナイトブラもあります。
形もゆったりとかぶってつけるナイトブラをはじめ、前にホックが付いているものや、背中や前がクロスしているものがあり、支える肩の部分も太いものから細いキャミソールのようなものまであります。
決してダサくてかわいくない・・・といったナイトブラばかりではありません。
プラス機能性も高く、口コミでも評判がいいものが多く、ナイトブラ愛用者が増えています。
万が一大好きな彼や、旦那様との夜でも見られて恥ずかしくないナイトブラが多くあり、自分の好みのものを見つけることができるでしょう。
また胸の脇流れを防ぐため、ホールド力がしっかりしているものがおすすめで窮屈なイメージがありますが、ゆったりとしながらも胸をしっかり支えることが出来るナイトブラもあります。
ブラジャーを付けたまま寝ると窮屈に感じたり、起きたときにブラジャーがずれてしまっているといったこともありますが、ナイトブラはそのようなことがないように設計されているようです。
ナイトブラは進化している！
ナイトブラはシンプルなデザインからレースが付いたおしゃれなものまであり、ゆったりと、でもしっかり胸をホールドしてくれる夜の強い味方
ナイトブラはどうやって選べばいいの？
ナイトブラの選び方は人それぞれ好みがあるので、いくつかの基準に分けて選び方を紹介していきますが、まずは基本のポイントをしっかり押さえることが大切です。
ブラジャーと同じようにやはり最も重要なポイントとなるのが、ナイトブラのサイズです。
自分の胸に合ったサイズのナイトブラを選ぶことをおすすめします。
ナイトブラは、ブラジャーのように細かくアンダーサイズとトップサイズから選ぶといったサイズ展開ではなく、ざっくりとしたサイズ展開となっているものが多く、ＳサイズからＸＬサイズぐらいがほとんどです。
もちろんおおよその目安サイズが記載されているのでそれをもとに自分に合ったサイズのナイトブラを選びましょう。
ナイトブラにどんな素材が使われているかによって肌への刺激や着用感が変わってきます。
伸縮性のある素材のものが多く、ナイロンやポリエステルを主にしているナイトブラがほとんどです。
特に肌が敏感な人には、肌に優しい綿などの素材で編んであるナイトブラを選ぶことをおすすめします。
また就寝の妨げにならない素材であるか、トラブルの原因にならないかなど見極める必要があります。
素材によっては着用感として変わってくるものもあり、窮屈に感じたりする場合や逆にゆるさを感じてしまう場合もあります。
毎日使うものであり洗濯をしても、同じようなサポート力が持続できる素材であるかという点でもしっかり見て選びましょう。
※実際にナイトブラを確かめ試着できるものが理想ではありますが、下着のためあまりそのようなシステムを活用しているナイトブラは少ないようです。
ナイトブラはブラジャーと同じく、毎日使う物なので衛生上洗濯が必要となるため、たった1枚のナイトブラでＯＫとは言えません。
洗濯のための替えが必要となってくるので、2〜3枚は必要となるでしょう。
そこで考えなくてはいけないポイントがナイトブラの価格です。
ナイトブラはとてもリーズナブルな価格の物から、高価なナイトブラまで幅広くあるので自分のお財布事情と相談する必要があるのでないでしょうか？
安価の物であるからダメで、高価なものがいいとは限りません。
しかし洗濯を1度しただけでよれよれになってしまう、またはホールド力がなくなってしまうことがあっては残念になってしまうので、購入するサイトや口コミなどで評判を確認してから購入することがおすすめです。
（あくまでも参考にしましょう）
ナイトブラの選び方の3つのポイント
・自分に合ったサイズ
・素材や着用感
・毎日使い続けることが出来る価格
シンプル派？おしゃれ派？気になるナイトブラのデザイン
ナイトブラと一般的には言われていますが、メーカーによっては「育乳ブラ」といったり、「ルームブラ」と言ったり違う呼び名のものもあります。
そのデザインにはシンプルなものから、女性が好むレースのものまで様々なものがあります。
まずはシンプルなナイトブラでもレース仕様のものでも、ナイトブラは肩紐部分が太いものが、胸を支えてくれるとして評判があります。
細い肩紐よりも太めの肩紐の方が、肩への食い込みを防ぎ、また肩こりの軽減にも期待できます。
素材は肌触りがいい綿や、伸縮性の高い素材のものが多く、窮屈な感じはあまりせずゆったりと胸のサポートをすることができます。
シンプルなものの中には、胸の前の部分の布がクロスされているものがあり、クロスすることで胸を上下左右から引き上げることで中央に胸を寄せてキープすることができるタイプもあります。
デザインがシンプルであるため、色で楽しんだり、パイピングされているなどの小さなおしゃれを楽しむことが出来ます。
シンプルではなく、通常のブラジャーに近いデザインとしてレースをあしらっているナイトブラがあります。
部分的にレースを使っているものや、全面レース使いの物もあり、とても華やかなナイトブラのデザインとなっています。
デザインは華やかであっても形はシンプルなものもありますが、ナイトブラなのにホックが付いているタイプもあります。
ナイトブラのホックはブラジャーとは違い、前にホック止めがくるものがほとんどで、背中や脇のお肉までしっかりと寄せてホールドしてくれると評判です。
ナイトブラはノンワイヤーのものがほとんどでありますが、ホックが付いているタイプのナイトブラは、少し窮屈感を感じやすいかもしれません。
またレースがほどこされているため、その部分に違和感やかゆみなどを感じてしまう場合がありますので、肌が敏感な人は注意が必要です。
でも正直デザイン性が高いナイトブラは、男性に見られても、他の誰かに見られても決して恥ずかしくないセクシーなランジェリーとなっています。
シンプル、ゴージャスは好み
デザインは自分の好みで選んでＯＫ。そして、どのような構造になっているナイトブラであるかをしっかり見るべき
ここで間違えてはいけないのが、スポーツブラとは全く違う構造になりますので、スポーツブラをして寝るという行為はしないようにしましょう。
⇒「みんな知らない？！ナイトブラとスポーツブラの違いとは」
美しいバストに必要なクーパー靭帯とは？
若いころはハリのある美しいバストだったのに、いつの間にか下にたれてきた、しぼんできた…と思ったことはありませんか？
美しいハリのあるバストを保つために、大切にしなくてはいけないものがクーパー靭帯です。
クーパー靭帯は胸を支えている靭帯で、例えるならゴムのような存在の靭帯で、重みのある胸を日々支えてくれています。
しかし使い続けるとのびてしまったり、切れてしまうこともある靭帯は、悲しいことに元に戻ることはありません。
つまりクーパー靭帯が伸びたり切れてしまうことが、美しいバストではなく、下に垂れてしまう原因となっているのです。
クーパー靭帯だけの原因ではなく、乳腺とも深く関係があるのです。
乳腺は線維組織のため意外に硬く、9割が脂肪でできている胸の残りの1割が乳腺となっているため、乳腺がしっかりとしているときは胸のハリにつながっていきます。
年齢を重ねていくとホルモンバランスの変化に伴って乳腺が減っていきその代わりに脂肪が増えていきます。
そのことにより胸のハリがなくなり、また脂肪になったことで重みがより増してしまい、クーパー靭帯が支えることが出来なくなり下垂していってしまうといわれています。
表に見える皮膚も弾力性の低下により胸を支える力が弱くなっていくことも原因の一つです。
つまり年齢に伴い下垂していくバストを、美しいバストのままキープするためには、クーパー靭帯を大切に守っていく必要があります。
先の述べたようにクーパー靭帯はもとに戻ることがないので、様々な場面でクーパー靭帯を守っていく必要があると考えられます。
日常生活では立つ、歩く、座るなど基本的には重力が働いています。
歩く、跳ぶ、運動するときは上下に胸が動き靭帯が切れる原因となりかねません。
また就寝するときも横に重力がかかったりうつぶせによって靭帯に負荷がかかってしまいます。
様々な場面に合わせたブラジャーを使い分けることで美しいバストをキープすることに期待が持てます。
外出するときはワイヤーなどが入っているブラジャーで綺麗なバストラインを作り出し、それ以外はノンワイヤーで胸を守りクーパー靭帯を守るためのブラジャーを付けることをおすすめします。
驚きの効果が！寝るときのナイトブラでバストアップ？
美しいバストをキープするための基本は、就寝中の胸の守り方ではないでしょうか？
そこで寝るときにおすすめなのがナイトブラです。
仰向けに寝た場合の胸が左右に離れてしまうのを防ぐ役割や、横向きの重力に負けないように正しい位置に胸をキープしたまま寝ることが出来るという優れものです。
胸があちこちの方向へ向いてしまうことで寝にくいという意見がある中、ナイトブラをすることで安心して眠ることが出来るようになったという評判もあります。
もちろん先に述べたクーパー靭帯を守るという意味でもナイトブラをして寝ることをおすすめします。
でも現状は、意外にも何もつけずに寝ている女性が多いということがわかりました。
その理由には「開放感が欲しい」「締め付けられるようで嫌」「朝起きるとずれてしまう」などの理由からつけずに寝る女性が多く、中には「つけないで寝るほうが胸が大きくなる」といった噂を信じてつけずに寝る人もいるようです。
実はナイトブラをして寝るほうがバストアップ効果に期待がもてるといわれています。
ナイトブラその本体にバストアップ効果があるわけではありませんので間違わないようにしましょう。
バストアップ効果の仕組みは、ズバリ バストを正しい位置にキープすることができるからなのです。
寝るときあちこちに胸が向いてしまうことで、胸の肉があちこちに流れてしまっていると考えられます。
特に20代後半からは乳腺よりも脂肪が増えてくることで、あちこちに流れやすくなってしまっている状態で、脇や背中に本来あるべき位置の肉が流れてしまっているのです。
そのため寝ている間に正しい位置に胸をとどめておくことで、流れていくことを防ぎ、また流れていた肉を戻すことができることで、結果バストアップに期待できるということです。
多くの女性がこの仕組みを知ることでナイトブラを付けて寝るようになり、人気商品となっています。
口コミを見て人気のナイトブラを探してみたら？
現在ではナイトブラ人気が高まり、いくつも販売されています。
公式サイトからはもちろん大手サイトのAmazonや楽天、Yahoo！ショッピングでもナイトブラは数多く取り扱っています。
それぞれがランキングになっていて、有名なブランドのナイトブラや、サイトは違うサイトでも同じメーカーのナイトブラがランクインしていました。
大手サイト3社の人気ランキングでは、比較的シンプルなナイトブラの方が人気があるようでした。
口コミを見ると納得の理由がありました。
胸の肉質が柔らかいのかしっかりカップに収まってくれるのがいいです。サイズ表を見て購入をきめましたが、自分にはぴったりのサイズでした。ホックがあることで谷間を作り寝ている間もキープしてくれます。レースがゴージャスでナイトブラっぽくないのが気に入っています。
肌に直接触れる下着なので、シームレスの物を見つけて購入しました。肌への刺激がなく、またしっかりと胸を包み込んでくれる感じが気に入ってます。寝るときの窮屈感は避けたくて、これならバッチリでした。胸の横流れや胸つぶれを予防できるナイトブラは必須です。
ナイトブラもやはり貧乳である自分には必要のないものだと実感しました。他の口コミを見ると脇や背中の肉を集めて胸にしてくれるとありますが、あくまでも肉がある人で、私には余分な肉がないガリなので胸を寄せることが出来ず意味がありませんでした。朝起きると上にあがっているだけです。
人気のナイトブラを購入しましたが、見た目はレースもあり素敵。でも実際つけてみると自分の胸には合わず、パットもつぶれていてカパカパになってしまいました。またレースがかゆくて肌が荒れてしまいつけて寝ることはできません。高いナイトブラを2枚買ったのにすごく残念です。
自分のサイズに合うかわからず、サイズ表を見ながら選びましたが、決め手は返品できるナイトブラを購入しました。なかなかネットでは試着できるものがありませんが、試着をすることで自分のサイズに合ったものを付けることが出来るので、これが1番正しい胸の位置をキープするのに大事かなって思っています。
ランキング上位のナイトブラを選び、口コミでの評価も良かったので購入をしましたが、全くの粗悪品でした。使っているだけでレースの部分がボロボロになってしまい、洗濯をしているうちにすぐにホックが外れてしまったりと耐久性はゼロでした。他の人の口コミをもっとみてから購入を決めればよかったです。
ナイトブラの大切さを知ってから使い始めましたが、横や背中に流れる肉が胸に寄せられキープされることで、いつの間にかバストアップしたように感じます。今まで気になっていたハミ肉や背中の肉が気にならなくなったのでうれしいです。今では色をチェンジして楽しんで使っています。
いかがでしたか？
良い口コミや悪い口コミを合わせて大手サイトの口コミから集めてみました。
良い口コミには
- 谷間が出来ていい
- ハミ肉がなくなりバストアップできた
- ゴージャスだから恥ずかしくない
悪い口コミには
- レースが肌に刺激になる
- 洗濯をしたらボロボロになった
- 寄せれず窮屈だった
とありましたが、口コミはその人の感想になりますのであくまでも参考にしましょう。
大手サイトにもたくさんの種類のナイトブラが販売されているので自分に合うお気に入りのナイトブラを見つけることができるでしょう。
ナイトブラのおすすめはこれ！人気ランキング
たくさんの種類があるナイトブラを見て、どれを選んでいいか悩んでしまっているあなたに、当サイト調べ人気ナイトブラランキングを紹介します。
価格 |
3,580円 |
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評価 |
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備考 |
就寝中のバストケアはもちろん、日中のバストにもお勧め！女性らしさが際立つナイトブラ |
価格 |
2,980円 |
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評価 |
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備考 |
ナイトブラの王道シンプルなデザインが特徴。7色のカラーバリエーションで気分もアップ！ |
価格 |
3,980円 |
|---|---|
評価 |
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備考 |
サイズ展開が豊富。大きめの胸の人にもおすすめのおしゃれなナイトブラ |
価格 |
4,980円 |
|---|---|
評価 |
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備考 |
ゴージャスなナイトブラで24時間休まずバストを支えてくれる |
価格 |
3,980円 |
|---|---|
評価 |
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備考 |
ふわふわ伸縮で付け心地バツグンなのにしっかり補正！クロスバッグ設計で背中ピーン |
ランキングからは外れてしまいましたが、実は人気のナイトブラがもう一つあります。
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ω（オメガ）ラインの長さがバストの大きさに影響しているためωラインを整える特別構造になっています。
エレガンスにレースがあしらってあり、ブラック・ピンク・グレーの3色から選ぶことが出来ます。
ただＡＡＡ〜Ｃカップまでの小胸さんのためのナイトブラであるため、サイズもSとMしかないのが残念で少々バストが大きい人にはサイズがないので注意しましょう。
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